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陳意涵雖然30歲依舊是元氣少女

2015-12-17 09:54:40 網易女人

最近微博上出現了一個熱門話題,叫做??#陳意涵一樣的三十歲#。

陳意涵雖然30歲依舊是元氣少女

短短幾個小時就已經吸引到1690萬的閱讀量。

其實并不是陳意涵出了新聞,而且作者列舉出陳意涵在自己30歲之前做的5件瘋狂的事情,并且寄希望于自己30歲的時候也能如此。沒錯兒,其實就是一篇雞湯文,濃濃的雞湯味~

陳意涵雖然30歲依舊是元氣少女

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陳意涵雖然30歲依舊是元氣少女

陳意涵雖然30歲依舊是元氣少女

陳意涵雖然30歲依舊是元氣少女

以上就是陳意涵在自己30歲的時候做過的5件瘋狂的事。

可是……看完之后編編沒有喝到一晚大補的雞湯,而是將重點放在陳意涵這個人身上。30多歲的人為什么還是滿臉青春的膠原蛋白?!為什么身材沒有一絲贅肉這么完美?!!

陳意涵雖然30歲依舊是元氣少女

這是某一張陳意涵的劇照。仔細看你就會發現若隱若現的腰窩和蝴蝶骨,背部和大腿上都沒有贅肉,非常的結實和緊致!

陳意涵雖然30歲依舊是元氣少女

2009年已經是27歲的陳意涵在青春電影《聽說》里飾演一個十多歲的少女就毫無違和感,模樣十分水靈。如今已經是33歲的陳意涵從近照里也能看出和6年前沒什么太大變化,依然是滿臉膠原蛋白,皮膚也散發著光澤。

陳意涵雖然30歲依舊是元氣少女

從自拍照里就能看出來,時間這把殺豬刀真的對陳意涵手下留情了。30多歲的她依然還是個元氣少女,除了擁有童顏好皮膚外,她纖細卻不單薄的身材真是讓很多女同胞羨慕嫉妒恨啊!!

當然陳意涵有著自己獨特的“保養方式”,就是運動運動再運動!

陳意涵

今年在《花兒與少年》里看到陳意涵早起外出跑步。她本人也透露跑步是她減齡和保持身材的秘訣。

只要沒有工作,她就會去跑步,而且一跑就是半小時以上,休假時也常常是一天10公里的節奏。

陳意涵雖然30歲依舊是元氣少女

通常來說,跑步是一項有氧運動,通過跑步,我們可以提高肌力,讓肌肉量適當地恢復正常的水平,同時提到體內的基礎代謝,促進脂肪燃燒,養成易瘦體質。通過跑步,女性身體的脂肪含量能減少12%到20%,男性可以減少6%到13%。

陳意涵雖然30歲依舊是元氣少女

除了跑步,偶爾還有跳舞來保持體形的修長和完美。

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沒事打個羽毛球。

陳意涵雖然30歲依舊是元氣少女

平常私下里也非常愛騎行,真是個運動少女。

陳意涵雖然30歲依舊是元氣少女

而且陳意涵還很愛隨時隨地的倒立。手臂要是沒勁的話這還真不是輕易能做到的事情。

陳意涵雖然30歲依舊是元氣少女

還有這樣高難度的動作,沒幾年底子真的不要輕易嘗試。

陳意涵雖然30歲依舊是元氣少女

睡覺前也不忘鍛煉一下,先做幾十個仰臥起坐,再來“空中腳踏車”。這些統統都是助眠又能瘦身的睡前必做小運動,也難怪她被稱為“能量小馬達”。

陳意涵雖然30歲依舊是元氣少女

除了好身材之外,陳意涵的皮膚也是減齡路上的神助攻。今年在《花兒與少年》里和90后小花旦鄭爽同臺絲毫沒有落敗,年輕得不像話。

仔細翻翻陳意涵的照片你會發現除了上節目,私底下的陳意涵永遠都是素顏出鏡。工作之外的時間讓皮膚好好呼吸,能減少化妝品對皮膚的傷害,自然皮膚就會比同年齡的人要好。

陳意涵雖然30歲依舊是元氣少女

陳意涵透露,如果想擁有白皙透亮的好膚質,首先就要從防曬做起。除非拍戲,要不陳意涵很少外出曬太陽,出門也會帶帽子。但由于工作需要常在陽光下曝曬,皮膚也會變得干巴巴,不過她的秘訣就是美白乳液與防曬乳疊加使用,維持白皙肌膚并不困難。

陳意涵雖然30歲依舊是元氣少女

這樣一個猶如漫畫中走出的美少女真是打破了我對30歲的人的一切看法。大發同學,你比90后還有少女哦~

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